PAUSAS LABORALES ACTIVAS - UNA VISIóN GENERAL

Un aspecto esencia para gestionar perfectamente las pausas y las pausas en el trabajo es el uso de herramientas que permitan su seguimiento y evaluación. Otro ejercicio puede ser colocar los brazos relajados a lo grande del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y luego, de